Life Coaching

Ενισχύστε την αυτοεκτίμησή σας

Η αυτοεκτίμηση είναι το πώς βλέπετε τον εαυτό σας ως άτομο. Αν δίνεις αξία στο άτομο που είσαι, έχεις καλή αυτοεκτίμηση, είσαι περήφανος για αυτό που είσαι. Οι άνθρωποι με καλή αυτοεκτίμηση σέβονται και άλλους όπως τον εαυτό τους. Το να νιώθεις καλά με τον εαυτό σου, σου επιτρέπει να είσαι το άτομο που θες να είσαι και να το απολαμβάνεις.


Χαμηλή αυτοεκτίμηση: Η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να δημιουργήσει ένα φαύλο κύκλο με έλλειψη αυτοπεποίθησης, μη ευχαρίστησης με την προσωπική ζωή, χαμηλή επίδοση σε καθημερινές εργασίες, παραμορφωμένη εικόνα τόσο του εαυτού όσο και των άλλων. Άνθρωποι με χαμηλή αυτοεκτίμηση βάζουν τον εαυτό τους στο περιθώριο, φοβούνται την αποτυχία, πάντα επιλέγουν την εύκολη οδό και αντιστέκονται στην αλλαγή.
Μάθε να είσαι υπεύθυνος και έτοιμος να κάνεις τις απαραίτητες αλλαγές. Όποιο κι αν είναι το επίπεδο αυτοεκτίμησής σας, ακολουθήστε θετικά βήματα για να το βελτιώσετε.

Ξεκινήστε με το να είστε ειλικρινής με τον εαυτό σας. Αναπτύξτε μια θετική στάση δίνοντας στον εαυτό σας αποδοχή, αναγνωρίζοντας τόσο τις δυνάμεις σας όσο και τις αδυναμίες.

Ενθαρρύνετε τον εαυτό σας, πείτε «Μπορώ να το κάνω!!!».

Επαινέστε τον εαυτό σας σε κάθε σας επιτυχία. Δείξτε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και κάντε ό,τι σας κάνει ευτυχισμένους, σας γεμίζει.

Δείξτε σεβασμό στον εαυτό σας, να είστε περήφανοι για αυτό που είστε.


Πείτε στον εαυτό σας και πιστέψτε το:


Είμαι περήφανος για τον εαυτό μου και μπορώ να πετύχω κάθε μου στόχο!!!

Ελένη Φυλακτού, Psychology BA, Social and Developmental Psychology MA, ABA Specialist

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *