We Cook Φαγητά

ΠΡΩΤΕΪΝΟΥΧΟ ΠΡΩΙΝΟ

Δεν είναι τίποτα άλλο από μία παραλλαγή μιας απλής ομελέτας! Είναι όμως τόσο χορταστικό που το κάνει να μοιάζει με γεύμα!

Φουλ στην πρωτείνη και χωρίς κακά λιπαρά, μπορεί να γίνει το πρωινό σου για κάθε μέρα!!!

Θα χρειαστείς 7 λεπτά χρόνου, 3 αυγά (2 ασπράδια +1 ολόκληρο), 4 κουταλιές βρώμη ή μούσλι, 1 κουταλιά ελαιόλαδο και 1 σφηνάκι κεφίρ!

Χτυπάς τα αυγά και προσθέτεις τα υπόλοιπα υλικά και ψήνεις στο αντικολλητικό!!!

*Πρόσθεσε φρέσκο κρεμμυδάκι και δυόσμο!! Την κάνει ακόμα πιο νόστιμη!!!!

Καλή σου όρεξη!


Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.