ARRIVEDERCI ΣΤΟ … ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ!

3 Αυγούστου 2016,

Μια σημαντική ημέρα, για όσους αγαπούν την γυμναστική και τον αθλητισμό!

Η έναρξη των Ολυμπιακών Αγώνων του Ρίο είναι πλέον γεγονός.

Για αυτό και εγώ , δράττομαι της ευκαιρίας του μεγάλου αυτού γεγονότος και σας θυμίζω τα 6 βασικά οφέλη του αθλητισμού.

1.Είναι ο πιο υγιής τρόπος εκτόνωσης.

Και σας το λέω εγώ που μέχρι πρόσφατα αρνιόμουν να χάσω την βόλτα μου στα μαγαζιά για να χτυπιέμαι στο γυμναστήριο.Don’t!                                                                                                       Do it like professional!

2. Προάγει την αυτοεκτίμηση! Τίποτα δεν είναι πιο δυνατό από την γυμναστική!

Don’t άσε τον καναπέ και… Τρέξε!!!                                                                                                                   Do it βρες της καλύτερη άσκηση για εσένα κ ξεκίνα! Υπάρχουν πλέον πολλοί τρόποι για να γυμναστεις.

3.Μειώνει τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικών επεισοδίων, οστεοπόρωσης κ.α

Don’t άσε την κλάψα κ τρέχα!                                                                                                                                   Do it συμβουλέψου τον γυμναστή σου και ξεκινά!

4.Για τα παιδάκια μας, η συστηματική άσκηση προλαμβάνει την παχυσαρκία.

Don’t το tablet μόνο κακό κάνει!                                                                                                                         Do it δώσε ερεθίσματα στο παιδί σου και προέτρεψε το για άσκηση

5. Ενισχύει την αυτοπειθαρχία.

Don’t μην αναβάλλεις.                                                                                                                                                   Do it τήρησε το πρόγραμμα σου.

Το σημαντικότερο ίσως, το άφησα για το τέλος.

6.Εκτός λοιπόν από το όμορφο σώμα που μας χαρίζει η γυμναστικη, μας  βοηθάει και στην καλή ψυχική μας υγεία.

Don’t  Άσε την απαισιοδοξία, τη δικαιολογία της κούρασης, την οκνηρία.                                         Do it φόρα τις πιο όμορφες σου αθλητικές φόρμες και το πιο όμορφο χαμόγελο και……

Καλή αρχή!

BONUS TIP: Με την γυμναστική γίνεται καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, αποβολή τοξινών και καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου, βοηθώντας έτσι στην πνευματικότητα του ατόμου.

Η γυμναστική είναι τρόπος καλής ζωής!

 

Από εμένα , την μη γυμνάστρια….

Arrivederci!


Στελλα for DeNereis
Στελλα for DeNereis

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *