Το διαδικτυακό μας τετράδιο για τη γυναίκα, το παιδί, τα χόμπι, τη συντροφικότητα και άλλα πολλά!
Η αυτοεκτίμηση είναι το πώς βλέπετε τον εαυτό σας ως άτομο. Αν δίνεις αξία στο άτομο που είσαι, έχεις καλή αυτοεκτίμηση, είσαι περήφανος για αυτό που είσαι. Οι άνθρωποι με καλή αυτοεκτίμηση σέβονται και άλλους όπως τον εαυτό τους. Το να νιώθεις καλά με τον εαυτό σου, σου επιτρέπει να είσαι το άτομο που θες […]
«Πώς πέρασες στο σχολείο;» Μια ερώτηση που πολλές φορές παίρνει μονολεκτική απάντηση. Πώς μπορούμε να κάνουμε το παιδί μας να ανοιχτεί και να μας μιλήσει για όσα συμβαίνουν όταν δεν είναι κοντά μας; Για να γίνει αυτό θα πρέπει να χρησιμοποιούμε πιο έμμεσες ερωτήσεις, με τρόπο τέτοιο που το παιδί να νιώθει ότι εκφράζεται από […]
Αυτοπειθαρχία- Αυτοέλεγχος- Αυτοεκτίμηση! Λέξεις κλειδιά για την εξέλιξη του ατόμου ακόμα και από την παιδική του ηλικία. Η δύναμη του χαρακτήρα καθώς και οι στόχοι που με τον καιρό θέτει κάποιος στη ζωή του, είναι ικανά να παρακινήσουν το άτομο να εξελιχθεί. Να κάνει ενα βήμα παραπάνω, να πάρει αλλά και να δώσει συναισθήματα και αξίες, […]
Ευτυχία είναι…. υγεία! Είναι οι στιγμές εκείνες που μένουν στην μνήμη σου σαν το πιο μακρύ ταξίδι της ζωής σου! Ευτυχία είναι… όλα εκείνα τα μικρά μυστικά της καθημερινότητας σου! Ευτυχία είναι… όταν η θλίψη από τα μάτια σου κυριεύεται από όλα εκείνα τα χαμόγελα! Ευτυχία είναι… συναίσθημα! Κάθε τι μικρό που μοιάζει μεγάλο, και […]
Αν τον τελευταίο καιρό έχετε προσέξει στο παιδί σας περίεργα συμπτώματα τα οποία δεν είχε εμφανίσει ξανά και δε φαίνεται να οφείλονται σε παθολογικά αίτια, ίσως θα ήταν καλό να αναρωτηθείτε το λόγο. Μια πολύ συχνή αιτία αλλαγής συμπεριφοράς στα παιδιά είναι να βιώνει περίοδο με έντονο άγχος. Σωματικά συμπτώματα που πρέπει να προσέξουμε: • […]
Σου έχει τύχει ποτέ στην προσπάθεια σου να ανταπεξέλθεις με τις απαιτήσεις της καθημερινότητας να έχεις περίεργα συμπτώματα; Μήπως το άγχος γίνεται πιο έντονο, η καρδιά σου πάει να σπάσει και νιώθεις έντονη αδιαθεσία; Όλα αυτά μαζί συγκροτούν μία κρίση πανικού, η οποία εμφανίζεται, τις περισσότερες φορές, ξαφνικά!! Αν και πολλές φορές δε φαίνεται να […]
Κι έρχεται η στιγμή που καταλαβαίνεις πως ο άνθρωπος τον οποίο παντρεύτηκες δεν είναι αυτός που πίστευες, ο γάμος τελικά δε σου βγήκε σε καλό ή ότι δεν υπάρχει πια αυτή η χημεία στη σχέση. Κι έτσι έρχεται το διαζύγιο!!! Όταν είστε δύο, τα πράγματα είναι απλά. Χωρισμός- ελευθερία- συνέχιση ζωής. Τι γίνεται όμως όταν […]
Πολλές φορές η πίεση και το στρες της καθημερινής ζωής οδηγούν σε συμπτώματα κατάθλιψης. Αυτά τα συμπτώματα στα περισσότερα άτομα κρατάνε για μερικές μέρες ή βδομάδες. Από την άλλη, σε άλλα άτομα συνεχίζουν να υπάρχουν και έτσι καταλήγουν σε συμπτώματα χρόνιας κατάθλιψης. Η κατάθλιψη εμφανίζεται περισσότερο στις γυναίκες, αφού τις περισσότερες φορές, είναι εκείνες που […]
Και ποιος δε θα ήθελε η σχέση που ξεκίνησε μόλις τώρα να διαρκέσει για…ΠΑΝΤΑ; Μα φυσικά οι περισσότεροι που ξεκινάνε μια σχέση θα ήθελαν και θα έκαναν σχεδόν τα πάντα για να κρατήσει. Αυτά που μας λέει η ψυχολόγος του DeNereis!, Ελένη Φυλακτού, λίγο πολύ όλες τα έχουμε ξανά ακούσει! Ποιες όμως τα πίστεψαν; Έδωσαν […]
Η δημιουργία ψηλής αυτοεκτίμησης στα παιδιά είναι πολύ σημαντική αφού βοηθά κατά πολύ στη μετέπειτα ανάπτυξη και πορεία τους. Η αυξημένη αυτοεκτίμηση ή αλλιώς η ικανοποίηση με τον εαυτό τους, συνδέεται με ψηλές ακαδημαϊκές επιδόσεις, συμμετοχή σε αθλητικές και άλλες δραστηριότητες, ανάπτυξη αποτελεσματικών μεθόδων επίλυσης των διαφόρων προβλημάτων που εμφανίζονται, καθώς και δημιουργία δεξιοτήτων αντίστασης στις […]
25 Νοεμβρίου σήμερα! Παγκόσμια μέρα κατά της βίας των γυναικών! Για πολλές γυναίκες το άκουσμα και μόνο της λέξης βίας προκαλεί αναστάτωση! Για κάποιες όμως που το έχουν βιώσει ή το βιώνουν ακόμα, είναι κομμάτι του εαυτού τους! Ανήκει σαν εικόνα στα βιώματα τους! Είναι εμπειρία που τις καθόρισε και θα τις καθορίζει για όλο […]
Το φαινόμενο της σχολικής επιθετικότητας και του εκφοβισμού παρατηρείται όλο και πιο συχνά στις μέρες μας και είναι ένα από τα κυριότερα προβλήματα σε πολλές χώρες του κόσμου. Το φαινόμενο αυτό μελετήθηκε για πρώτη φορά από τον Olweus (1978), ενώ το 1987 εμφανίζεται για πρώτη φορά ο όρος “bullying” σε επιστημονικά περιοδικά. Τι είναι η […]
Αυτισμός! Είναι μια λέξη την οποία πολλοί από εμάς δε γνωρίζουν και ίσως να μην μάθουν ποτέ αν δεν υπάρξει κάποιο περιστατικό στο κοντινό τους περιβάλλον. Ο αυτισμός είναι μια διάχυτη αναπτυξιακή διαταραχή η οποία χαρακτηρίζεται από μειωμένη κοινωνική αλληλεπίδραση και επικοινωνία. Αν και ο αυτισμός είναι δύσκολο να διαγνωστεί πριν την ηλικία των 2 […]
