ΑΝ ΓΥΡΝΟΥΣΑ ΤΟΝ ΧΡΟΝΟ ΠΙΣΩ..

Μια φράση γνωστή σε όλους, που έστω και μια φορά τα χείλη μας την ψέλλισαν!

Τι κι αν το εννοούσες; Ο χρόνος γύρισε, προχώρησε και εσυ απλώς ευχήθηκες να μπορούσες να αλλάξεις, πράγματα, καταστάσεις, σχέσεις…

Κι όσο και αν είσαι στο επόμενο βήμα, με την πρώτη θύμηση, την πρώτη εικόνα που σε τρέχει εκεί πίσω ξανά, το στομάχι σου δένεται, το στόμα κομπιάζει, και η λαχτάρα να μπορούσες να τα αλλαξεις σε παγώνει ξανά!

Αν γυρνούσα τον χρόνο πίσω….

  • Θα περνούσα περισσότερο χρόνο μαζί σου…
  • Θα σε παρότρυνα να νοιάζεσαι περισσότερο για εσένα…
  • Θα επέλεγα καλύτερα κάποιους φίλους μου..
  • Θα έδινα περισσότερες ευκαιρίες στους ανθρώπους που είχα κοντά μου…
  • Θα συγχωρούσα πιο εύκολα..
  • Θα έλεγα περισσότερα Σε Αγαπώ…
  • Θα χαμογελούσα πιο εύκολα…
  • Θα έλεγα ευχαριστώ για όσα μου δίνεις!
  • Θα επέλεγα ξανά εσένα για πατέρα των παιδιών μου!

Για αυτό τώρα…

  • Θέλω να ξέρεις, έστω από εκεί ψηλά πως σε σκέφτομαι συνέχεια και σε αγαπώ!
  • Θέλω να ξέρεις πως σε αγαπώ και σε ευχαριστώ για όσα μου δίνεις καθημερινά!
  • Θέλω να ξέρεις πως καλύτερο μπαμπά για τα παιδιά μου, στον κόσμο όλο δεν θα έβρισκα!
  • Θελω να ξέρεις πως εσυ που είσαι η οικογένεια μου, είσαι το πολυτιμότερο άγραφο αγαθό στη ζωή μου!
  • Θέλω να ξέρεις πως εσένα που λέω φίλο μου, σε θαυμάζω για όλα όσα είσαι!
  • Θέλω να ξέρεις πως… το τώρα φεύγει!

Αν τον χρόνο γυρνούσα πίσω… δεν θα ήμουν ποτέ η ίδια!!!

 

ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙ

Η δημιουργία ψηλής αυτοεκτίμησης στα παιδιά είναι πολύ σημαντική αφού βοηθά κατά πολύ στη μετέπειτα ανάπτυξη και πορεία τους. Η αυξημένη αυτοεκτίμηση ή αλλιώς η ικανοποίηση με τον εαυτό τους, συνδέεται με ψηλές ακαδημαϊκές επιδόσεις, συμμετοχή σε αθλητικές και άλλες δραστηριότητες, ανάπτυξη αποτελεσματικών μεθόδων επίλυσης των διαφόρων προβλημάτων που εμφανίζονται, καθώς και δημιουργία δεξιοτήτων αντίστασης στις διάφορες πιέσεις των συνομηλίκων.

Πολλές έρευνες έχουν καταδείξει ότι το γονεϊκό στυλ και οι γονεϊκές πρακτικές συνδέονται σημαντικά με την ανάπτυξη αυτοεκτίμησης στο παιδί.

Πώς ενισχύουμε λοιπόν την αυτοεκτίμηση των παιδιών μας;

  • Δημιουργούμε στενές σχέσεις με τα παιδιά μας.
  • Φροντίζουμε για τις ανάγκες τους, έχοντας όμως ταυτόχρονα προσδοκίες από αυτά για την εμφάνιση κατάλληλης συμπεριφοράς. Όταν τα παιδιά μας παρουσιάζουν αυτή τη συμπεριφορά δεν ξεχνάμε ποτέ να τα επιβραβεύουμε!!
  • Αφήστε τα παιδιά σας να παίρνουν τις δικές τους αποφάσεις αναλόγως των δυνατοτήτων τους. Παράλληλα δώστε τους την ευκαιρία να συμμετέχουν στη λήψη διαφόρων αποφάσεων.
  •  Ενθαρρύνετε την ανάπτυξη αυτονομίας στα παιδιά σας, αλλά παράλληλα στηρίξτε τα όπου και όποτε σας χρειάζονται.
  •  Αποδεχτείτε τις δυνάμεις και αδυναμίες τους και δημιουργήστε ξεκάθαρα και αποδεχτά πρότυπα-στόχους για αυτά.
  •  Υποστηρίξτε τα παιδιά σας στην επίτευξη αυτών των στόχων.
  • Δείξετε ενδιαφέρον για τις διάφορες δραστηριότητες των παιδιών σας. Για παράδειγμα, παρακολουθήστε τις περισσότερες (αν όχι όλες) δραστηριότητες στις οποίες συμμετέχει το παιδί σας (αγώνας ποδοσφαίρου, σχολικές γιορτές), ρωτήστε το για τους φίλους του ή ακόμα επισκεφθείτε ένα μουσείο τέχνης μετά από παρότρυνση του παιδιού σας.
  • ΑΓΑΠΗ!!!!! Δώστε άπλετη αγάπη και ζεστασιά στα παιδιά σας. Δημιουργήστε ένα περιβάλλον ασφάλειας και σιγουριάς για αυτά.

 

Ελένη Φυλακτου, Psychology BA, Social and Developmental Psychology MA, ABA Specialist

ΤΙ ΖΩΔΙΟ ΕΙΣΑΙ;

Είμαι σίγουρη ότι έχει τύχει και σε σένα να είσαι σε μία παρέα και όλοι να λένε ότι έχουν το καλύτερο ζώδιο.
Είμαι σίγουρη επίσης,  ότι οι πλείστοι στην παρέα δεν ήξεραν τι σημαίνει το ζώδιο τους. Απλά έλεγαν ότι κάποτε είχαν ακούσει, ίσως από κάποιον που κι αυτός απλά άκουσε!

Και κάπως έτσι ίσως κι εσυ!

Εμείς όμως φροντίσαμε και βρήκαμε τα χαρακτηριστηκα του κάθε ζωδίου ξεχωριστά και σου συνηστώ να τα κοιτάξεις προσεκτικά και την επόμενη φορά να ξέρεις πραγματικά γιατί έχεις το καλύτερο ζώδιο.

Κριός 21/3-20/4:

ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ
Αυθορμητισμός, ειλικρίνεια, ενθουσιασμός, δυναμισμός, ευθύτητα.
ΜΕΙΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ
Παρορμητικότητα, επιπολαιότητα, εγωισμός, επιθετικότητα.

Ταύρος 21/4-20/05:

ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ
Σταθερότητα , ρεαλισμός, γλυκύτητα, ερωτισμός αξιοπιστία.
ΜΕΙΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ
Πείσμα, αναβλητικότητα, ξεροκεφαλιά, υλισμός, κτητικότατη, λαιμαργία.

Δίδυμος 21/05-21/06:

ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ
Κοινωνικότητα, επικοινωνιακή ικανότητα, ενέργεια, διανοητικότητα, πνευματικότητα.
ΜΕΙΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ
Ασυνέπεια, κυκλοθυμία, κυνισμός, διπροσωπία, αναξιοπιστία, , ματαιοδοξία, ψέμα.

Καρκίνος 22/06-22/07:

ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ
Δυνατή μνήμη, ρομαντισμός, συναισθηματισμός, τρυφερότητα, ανθεκτικότητα, τυπικότητα, διαίσθηση, ιδανικός φίλος, φιλευσπλαχνία, ευσυνειδησία.
ΜΕΙΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ
Γκρίνια, υπερπροστατευτικότητα, , υπερευαισθησία, κυκλοθυμία, ανασφάλεια,συναισθηματική αστάθεια.

Λέων 23/07-22/08:

ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ
Αυτοπεποίθηση, φιλοδοξία, δημιουργικότητα, γενναιοδωρία, ζεστασιά, μεγαλοψυχία, μαχητικότητα.
ΜΕΙΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ
Εγωισμός, αλαζονεία, εγωπάθεια, ματαιοδοξία, φιλαρέσκεια, εγωκεντρισμός.

Παρθένος 23/08-22/09:

ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ
υπευθυνότητα, εξυπηρετικότητα, λογική, ανιδιοτέλεια, απλότητα, μεθοδικότητα, συνέπεια,ΜΕΙΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ
Τελειομανία, υποχονδρία, κριτική, ψυχρότητα,ιδιορρυθμία.

Ζυγός 23/09-22/10:

ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ
Ισορροπία, ευγένεια, δικαιοσύνη ,διπλωματία, αισθητική, γούστο, καλλιτεχνία, περιποιητικότητα.
ΜΕΙΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ
Συμφεροντολογία, ανασφάλεια, αναποφασιστικότητα, ναρκισσισμός.

Σκορπιός 23/10-21/11:

ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ
Σεξουαλικότητα, πάθος, πίστη, διαίσθηση, αποφασιστικότητα, δύναμη.
ΜΕΙΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ
Εκδικητικότητα, κτητικότητα, σκληρότητα, καχυποψία, μυστικοπάθεια, μνησικακία, αυτοκαταστροφικότητα ,ζηλοτυπία.

Τοξότης 23/11-21/12:

ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ
Αισιοδοξία, δοτικότητα, τύχη, θετικότητα, προθυμία, πρωτοπορία.εκφραστικότητα.
ΜΕΙΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ
Ασυνέπεια, φλυαρία, υπερβολή, επιπολαιότητα, ανευθυνότητα, ματαιοδοξία, αναξιοπιστία.

Αιγόκερως 22/12-19/01:

ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ
επαγγελματισμός, σοβαρότητα, πειθαρχεία, υπευθυνότητα, κύρος, φιλοδοξία, αξιοπιστία.
ΜΕΙΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ
Τσιγκουνιά, ψυχρότητα, συμφεροντολογία, απαισιοδοξία, σκληρότητα.

Υδροχόος 20/01-19/02:

ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ
Οραματισμός, εξωστρέφεια, καινοτομία, ανθρωπισμός, αλτρουισμός, φιλανθρωπία.
ΜΕΙΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ
Υπερβολική ανεξαρτησία, εκρηκτικότητα, αμφισβήτηση, ουτοπισμός.

Ιχθύς 20/02-20/03:

ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ
Φαντασία, ρομαντισμός ,ευαισθησία , διαίσθηση, καλλιτεχνία, διορατικότητα.
ΜΕΙΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ
Αφηρημάδα, ανευθυνότητα, μυστικότητα, ανασφάλεια, αστάθεια.

Τώρα πια ξέρεις τα υπέρ και τα κατά του κάθε ζωδίου και ανυπομονείς για την συνάντηση με εκείνη την παρέα, και την τάχα δήθεν αστρολόγα που επέμενε ότι είσαι το χειρότερο ζώδιο.

 

#DeNereis Team

25 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, ΣΠΑΣΕ ΤΗ ΣΙΩΠΗ

25 Νοεμβρίου σήμερα!

Παγκόσμια μέρα κατά της βίας των γυναικών!

Για πολλές γυναίκες το άκουσμα και μόνο της λέξης βίας προκαλεί αναστάτωση! Για κάποιες όμως που το έχουν βιώσει ή το βιώνουν ακόμα, είναι κομμάτι του εαυτού τους! Ανήκει σαν εικόνα στα βιώματα τους! Είναι εμπειρία που τις καθόρισε και θα τις καθορίζει για όλο το υπόλοιπο τους!

Οπως μας αναφέρει η κα. Ελένη Φυλακτού, ψυχολόγος, μια από τις πιο κοινές μορφές βίας που βιώνουν οι γυναίκες παγκοσμίως είναι η σωματική, η οποία προκαλείται από ένα οικείο πρόσωπο (συνήθως σύντροφο).
Στατιστικά, τουλάχιστον μία στις τρεις γυναίκες δέχεται σωματικά χτυπήματα, αναγκάζεται να έρθει σε σεξουαλική επαφή ή κακοποιείται με άλλους τρόπους από τον σύντροφό της κατά τη διάρκεια της ζωής της. Μία στις πέντε γυναίκες θα γίνει θύμα βιασμού ή απόπειρας βιασμού κατά τη διάρκεια της ζωής της.

Τί ακριβώς εννοούμε με τον όρο κακοποίηση;

Η κακοποίηση είναι ένα επαναλαμβανόμενο μοτίβο συμπεριφορών, που εξασκείται για να διατηρείται εξουσία και έλεγχος πάνω στη σύντροφο. Αυτές οι συμπεριφορές βλάπτουν σωματικά, διεγείρουν φόβο, εμποδίζουν τη γυναίκα από το να κάνει αυτό που επιθυμεί και την εξαναγκάζει να συμπεριφέρεται με τρόπους που δε θέλει.

Και αυτό πως προκύπτει;

Το άτομο που ασκεί βία μπορεί να βρίζει και να προσβάλει το θύμα επιχειρώντας να προκαλέσει την αντίδραση του θύματος. Αν το θύμα αντιδράσει, ο θύτης βρίσκει την αφορμή για να ασκήσει βία. Πολλές φορές το θύμα φοβάται την αντίδραση του θύτη και έτσι συμπεριφέρεται σαν να φταίει. Τελικά, πάντα ο θύτης θα βρει μια δικαιολογία για να ασκήσει βία στο θύμα.

Στην συνέχεια περνάμε στο δεύτερο στάδιο, την περίοδο κακοποίησης.  Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης ο θύτης είναι συνήθως εκτός ελέγχου. Αρκετές φορές το θύμα τραυματίζεται σοβαρά, ενώ κάποιες φορές παραμένει παθητικό προσπαθώντας να προστατεύσει τον εαυτό του. Άλλες φορές το θύμα απλά αμύνεται, μπορεί να κτυπήσει το θύτη ή να τρέξει και να ζητήσει βοήθεια.

Τελος, ο κύκλος ολοκληρώνεται με την περίοδο συμφιλίωσης. Εδώ, μετά την κακοποίηση το θύμα είναι πολύ ευάλωτο. Ο θύτης προσπαθεί να δικαιολογήσει τη βίαιη συμπεριφορά του, περιβάλλει το θύμα με πολλή αγάπη και απολογείται. Ο θύτης υπόσχεται ότι δεν πρόκειται να το ξανακάνει.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δημιουργείται ένας πολύ δυνατός συναισθηματικός δεσμός μεταξύ του θύματος και του θύτη, ο οποίος απομονώνει και τους δύο από την πραγματικότητα.

Όμως…

Με το πέρασμα του χρόνου, η διάρκεια των τριών περιόδων αλλάζει. Η Περίοδος Έντασης διαρκεί όλο και λιγότερο, η Περίοδος Κακοποίησης γίνεται όλο και πιο συχνή και πιο έντονη, και η Περίοδος Συμφιλίωσης μικραίνει και γίνεται πιο έντονη. Η βία αποδυναμώνει το θύμα και αλλάζει τον χαρακτήρα και την προσωπικότητά του.

Μήπως είσαι κι εσύ θύμα κακοποίησης ή έχεις παρατηρήσει κάτι παράξενο σε οικείο σου πρόσωπο; Ο αριθμός για βοήθεια στην Κύπρο είναι το 1440. Κάλεσε το συντομότερο και οι ειδικοί θα σε βοηθήσουν. Είτε για να βγεις από το φαύλο κύκλο της βίας είτε για να βοηθήσεις ένα αγαπημένο σου πρόσωπο!

ΣΠΑΣΕ ΤΗ ΣΙΩΠΗ, ΜΠΟΡΕΙΣ!!!!

ΠΑΙΔΙ – ΣΧΟΛΕΙΟ – ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΤΗΤΑ

Το φαινόμενο της σχολικής επιθετικότητας και του εκφοβισμού παρατηρείται όλο και πιο συχνά στις μέρες μας και είναι ένα από τα κυριότερα προβλήματα σε πολλές χώρες του κόσμου.

Το φαινόμενο αυτό μελετήθηκε για πρώτη φορά από τον Olweus (1978), ενώ το 1987 εμφανίζεται για πρώτη φορά ο όρος “bullying” σε επιστημονικά περιοδικά.

Τι είναι η σχολική επιθετικότητα;(Bullying)

Η σχολική επιθετικότητα είναι η συστηματική και επαναλαμβανόμενη παρενόχληση, εκφοβισμός ή άσκηση βίας από ένα μαθητή ή ομάδα μαθητών προς κάποιον άλλο μαθητή. Το θύμα όντας ανήμπορο να αντιδράσει ή να αμυνθεί, αυξάνει τη σωματική, ψυχολογική και κοινωνική ισχύ του θύτη (αυξάνοντας έτσι και την ανισότητα μεταξύ τους). Ο σκοπός του θύτη είναι είτε να προκαλέσει το φόβο στο θύμα, να το ντροπιάσει ή ακόμα και να το βλάψει (Olweus, 1993).

Μορφές σχολικής βίας:

Υπάρχουν πολλαπλές μορφές σχολικής βίας. Κάποιες από αυτές είναι η σωματική βία, η λεκτική, η κλοπή είτε χρημάτων ή αντικειμένων και η κοινωνική ή ψυχολογική βία. Η κοινωνική βία έχει πολλές φορές στόχο τον αποκλεισμό του θύματος από διάφορες ομάδες των συνομηλίκων του. Η ψυχολογική βία γίνεται μέσω προσβολών, απειλών, εκβιασμών και έχουν κύριο στόχο την ταπείνωση και γελοιοποίηση του θύματος. Κάποιες άλλες μορφές βίας είναι τα εκβιαστικά τηλεφωνήματα και η ηλεκτρονική επίθεση μέσω κινητού τηλεφώνου ή διαδικτύου (cyberbullying).
Η σχολική επιθετικότητα είναι ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα που έχουν να αντιμετωπίσουν σήμερα οι ψυχολόγοι και οι παιδαγωγοί. Το 16% των παιδιών εμπλέκονται σε σχολική επιθετικότητα, με το 9% να είναι θύματα και το 7% να είναι θύτες.

Πού οφείλεται η σχολική επιθετικότητα;

Έρευνες έχουν δείξει συσχέτιση της σχολικής βίας με προσαρμοστικά προβλήματα τόσο στο οικογενειακό όσο και στο σχολικό περιβάλλον. Αρνητικά οικογενειακά περιβάλλοντα, τα οποία χαρακτηρίζονται από κακή επικοινωνία μεταξύ γονέων και παιδιών είναι σημαντικός παράγοντας για την ανάπτυξη βίαιης συμπεριφοράς στην εφηβεία. Η ποιότητα επικοινωνίας που έχουν οι γονείς με τα παιδιά τους επηρεάζουν την ψυχολογική προσαρμογή στη συνέχεια ως εφήβων. Κάποιοι ερευνητές εισηγούνται ότι υπάρχει στενή σύνδεση μεταξύ της σχέσης πατέρα και παιδιού και της ψυχολογικής προσαρμογής. Άλλες έρευνες οι οποίες διεξήχθησαν στο σχολικό πλαίσιο έδειξαν ότι μαθητές με προβληματική συμπεριφορά είχαν αρνητική αλληλεπίδραση και με τους δασκάλους. Γενικότερα, η ποιότητα της αλληλεπίδρασης μεταξύ των εφήβων , των γονέων και των δασκάλων φαίνεται να έχει μεγάλη συσχέτιση με τα επίπεδα βίαιης συμπεριφοράς. Επίσης, φαίνεται να υπάρχει μία δυνατή συσχέτιση μεταξύ της μειωμένης αποδοχής από τους συνομηλίκους και της αρνητικής σχολικής αυτοεικόνας (Με λίγα λόγια, τα παιδιά που δε γίνονται αποδεκτά από τους συμμαθητές τους τείνουν να έχουν χαμηλή σχολική αυτοεικόνα). Η μειωμένη αποδοχή από τους συνομηλίκους οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην αντίληψη των δασκάλων. Αν οι δάσκαλοι έχουν μια αρνητική αντίληψη ως προς το μαθητή, τότε επακόλουθο είναι η απόρριψη από τους συμμαθητές που οδηγεί στη μειωμένη αυτοεικόνα.

Προστατευτικοί παράγοντες:

• Θετική επικοινωνία με την οικογένεια (θετική επικοινωνία γονέων-παιδιού, λύνοντας οποιαδήποτε προβλήματα με διάλογο και συζήτηση).

• Η ανοικτή επικοινωνία του παιδιού τόσο με τη μητέρα όσο και με τον πατέρα δημιουργούν μια θετική αυτοεικόνα όσον αφορά το οικογενειακό περιβάλλον, η οποία αργότερα βοηθά στη δημιουργία μιας θετικής σχολικής αυτοεικόνας.

• Θετικές προσδοκίες δασκάλων (τονίζουν τα θετικά ενός μαθητή και ζητούν περισσότερα, δεν τον κριτικάρουν ούτε τον μειώνουν σε ότι κι αν κάνει ή πει).

• Η θετική αξιολόγηση των δασκάλων σχετίζεται άμεσα με υψηλό κοινωνικό στάτους για τους μαθητές (δημοφιλείς και αρεστοί στους συμμαθητές τους) αλλά και ψηλότερα επίπεδα σχολικής αυτοεικόνας.

Ελένη Φυλακτου, Psychology BA, Social and Developmental Psychology MA, ABA Specialist

ΚΙ ΑΝ ΔΕΝ ΕΙΣΑΙ… ΑΠΛΑ ΓΙΝΕ!!

Φοβάμαι…

Δεν είμαι σίγουρη…

Κι αν κάνω λάθος…

Δεν είμαι καλή εγώ σε αυτά…

Δεν είμαι τόσο έξυπνη…

Φταίω…

Κι αυτά είναι μόνο μερικά από όσα ακούγονται όταν η αυτοπεποίθηση μας χάνεται!

Μην την αφήνεις να φευγει! Γιατί ξέρεις κάτι;

Εισαι μοναδική! Τόσο μοναδική που στον κόσμο καμμία δεν σου μοιάζει!

Και όχι μόνο αυτό!

Εσυ αξίζεις όλα αυτά και αλλά τόσα!

Κι αν κάτι πήγε λάθος, μην ξεχνάς πως η ζωή είναι πολύχρωμη! Και το κάθε χρώμα της έχει άλλες τόσες αποχρώσεις!

Κι αν κάπου εδώ ακόμα φοβάσαι, δεν είσαι σίγουρη, κάνεις λάθη, δεν είσαι τόσο καλή ή τόσο έξυπνη και φταις… θυμήσου πως η σκηνή της ζωής σου φτιάχνεται από σένα για σένα!

 

 

Follow us … και έφυγες για διακοπές!

Διακοπές με μωρό,έχω ξανά κάνει! Διακοπές με μωρά, πρώτη φορά!

Κι αν τότε όλα έμοιαζαν να ήταν δύσκολα, σκέφτομαι τώρα πως θα είναι, που οι προετοιμασίες πρέπει να γίνουν για δυο μωρά! Και μόνο στη σκέψη, μου μοιάζουν βουνό!

Φυσικά όπως και πέρσι όταν περάσει η πρώτη ψυχρολουσία, όλα θα φαίνονται εύκολα! Ουσιαστικά δεν αλλάζει κάτι, απλά ολα γίνονται εις διπλούν!

Καλή προετοιμασία είναι το παν και σωστή οργάνωση! Δεν θες φυσικά στη μέση του πουθενά να βρεθείς να ψάχνεις το οτιδήποτε και να μην το βρίσκεις! Δεν θες να “ξεσπιτώνεσαι” μέσα στο βράδυ, γιατί το μωρό κρύωσε, έβηξε και όλα τούτα τα μωρουδιακά!

Για αυτό, ξεκίνα!

  • Από μέρες πριν φρόντισε να μάθεις τα πάντα ή σχεδόν τα πάντα για εκεί που θα βρίσκεστε!
  • Κάνε λίστα με όλα τα καθημερινά απαραίτητα για τα μωρά σου, και άνοιξε βαλίτσα! Κάθε τι που θα θυμάσαι γράψτο στο χαρτί και ρίχτο στη βαλίτσα!
  • Σκέψου και εκείνα τα υπόλοιπα που σου μοιάζουν αδύνατο να συμβούν, που όταν όμως γίνουν, εσυ φωνάζεις το γνωστό “Γιατί σε μένα!!”!
  • Παρε και το μακρυμάνικο φορμάκι, αφού βλέπεις ο καιρός πλέον είναι όλο παιχνίδια!
  • Μην ξεχάσεις το αγαπημένο τους παιχνίδι, αρκουδάκι ή κάτι τέλος πάντων που ξέρεις ότι εκείνη την ώρα που εσυ θα σερφάρεις, θα φτιαχνεις τα insta story σου και θα μοιάζεις έτοιμη να ταξιδέψεις, θα τα κρατήσει απασχολημένα και εσένα σε ηρεμία!
  • Μην ξεχάσεις ακόμα να πάρεις το αγαπημένο τους κολατσιό!! Πραγματικά σε βγάζει από πολύ “γκρινιάρικες” καταστάσεις, σχεδόν ανέγγιχτη!
  • Και κάτι τελευταίο! Καλοκαίρι είναι! Αντηλιακό, καπελούρες και μαγιό, οπωσδήποτε πάντα μαζί σας!! Ακόμα κι αν η πισίνα δεν είναι ότι καλύτερο για το ευαίσθητο δερματάκι τους, σίγουρα είναι μια λύση δροσιάς και παιχνιδιού! Και η θάλασσα, σίγουρα δεν είναι πολύ μακριά από σένα! Αν ακόμα βρίσκεσαι και διακοπάρεις στο νησί!!

Μετά από αυτά, ακόμα δυσκολεύεσαι να το πάρεις απόφαση;;

#DeNereis

ΑΠΟ ΜΑΜΑ ΣΕ ΚΟΡΗ!

Το ακούμε συνέχεια πως για κάθε γυναίκα κομβικό σημείο στη ζωή της αποτελεί η μητρότητα! Όταν γίνεται μαμά οι συνήθειες της, οι προτεραιότητες της, το αίσθημα ευθύνης αλλά και οι φόβοι της έχουν μόνο μία μορφή! Να είναι καλή μαμά για το μωρό της! Εκείνο το πλάσμα που την έχει τόση ανάγκη και ταυτόχρονα τη γεμίζει με όλα εκείνα τα μοναδικά αισθήματα!

Και είναι τόσο αληθινό όλο αυτό που αν δεν το ζήσεις δεν το καταλαβαίνεις!

Για όλες εμάς τις κοριτσομάνες ένα επιπλέον”βάρος” είναι να μπορέσουμε να μεγαλώσουμε τα κορίτσια μας και να είναι περήφανα,γεμάτα με αυτοπεποίθηση, εξυπνάδα και καλοσύνη! Να μπορούν να διεκδικούν όλα όσα αξίζουν για το δικό τους καλό! Να δίνουν αγάπη και φροντίδα από την καρδιά τους, κερδίζοντας το σεβασμό και το θαυμασμό των γύρω τους!


7 πράγματα που πήρα από τη μαμά μου και θέλω να αφήσω στην κόρη μου:

  1. Ευγένεια και αυθάδεια!
  2. Να είμαι ο εαυτός μου!
  3. Συμπόνια, χαμόγελο και αγάπη!
  4. Εμπιστοσύνη στον εαυτό μου!
  5. Να ονειρεύομαι και να ακολουθώ τα πάθη μου!
  6. Να βάζω στόχους και να μην φοβάμαι την αποτυχία!
  7. Να επιλέγω στη ζωή μου ανθρώπους που με κάνουν καλύτερο άνθρωπο! Που ξέρουν να με αγαπούν, να με δέχονται και να με νοιάζονται όπως ακριβώς είμαι! Και φυσικά να δίνω και εγώ με τη σειρά μου!

Για το κορίτσι μου! Για να είναι πάντα χαρούμενη και ευτυχισμένη!


 

Γαλάτεια Αντωνίου for DeNereis
Γαλάτεια Αντωνίου for DeNereis

Ο 10ΛΟΓΟΣ ΤΟΥ ΚΑΛΟΥ ΓΟΝΕΑ

Είμαι καλή μαμά;

Είμαι καλός μπαμπάς;

Δύο ερωτήσεις χωρίς σαφή απάντηση, αφού πάντα σε ότι κάνεις υπάρχει ένα ερωτηματικό! Το σίγουρο είναι πως τόσο ή μαμά όσο και ο μπαμπάς πάντα κάνουν αυτό που ξέρουν ή νομίζουν είναι το καλύτερο για το μωρακι τους!

Σωστό ή λάθος δεν υπάρχει!!

Και ακριβώς για αυτό σας δίνουμε τον πιο κάτω δεκάλογο!

Γιατί καλός γονέας είσαι:

  1.  Όταν από τα λάθη σου μαθαίνεις!
  2. Όταν είσαι ευτυχισμένος γονιός!
  3. Όταν μπορείς να συνδιάζεις όλους τους ρόλους σου μαζί!
  4. Όταν μπορείς να συνεννοηθείς με το παιδί σου!
  5. Όταν μπορείς να έχεις το διάλογο σε κάθε σου συζήτηση!
  6. Όταν δίνεις στα παιδιά σου ασφάλεια και προστασία!
  7. Όταν αφήνεις τα παιδιά σου ελεύθερα να πλάσουν το δικό τους χαρακτήρα!
  8. Όταν θέτουμε όρια και μπορούμε να τα κρατάμε!
  9. Όταν τα παιδιά μας μπορούν να μας μιλήσουν ελεύθερα!
  10. Όταν εμπιστευόμαστε τα παιδιά μας!

Αλλά και όταν η αγάπη γονέα – παιδιού στηρίζεται στην ειλικρίνεια, στην αλήθεια και στην ισότητα!!!


#DeNereis Team

5 ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΠΟΥ ΖΟΥΜΕ ΜΕ ΤΗΝ ΚΟΡΗ ΜΑΣ

Είναι αλήθεια πως το να γίνεις γονιός είναι, αν όχι το πιο ωραίο ολοκληρωμένο συναίσθημα, ένα από αυτά! Είναι επίσης αλήθεια, ότι οι αλλαγές στη ζωή συμβαίνουν αυτόματα, γρήγορα και έντονα, χωρίς ωστόσο να τις περιμένεις! Είναι ακόμα αλήθεια, πως το πλασματάκι σου, παρόλα όσα σου άλλαξε, σε κάνει να χαμογελάς γιατί πλέον γνωρίζεις πως στον κόσμο μόνο αυτό έχει πραγματική αξία!

Ασφαλώς όλοι εμείς οι νέοι γονείς, αλλά και εσείς που σύντομα θα γίνεται, πιστεύετε πως ένα μωράκι , όσο ακόμα είναι μωράκι, δεν θα αλλάξει πολλά! Κι όμως, με βεβαιότητα απαντώ πως από την πρώτη μέρα που το παίρνεις στην αγκαλιά σου, όλα αλλάζουν!

Εμείς συμπληρώσαμε 10 ολόκληρους μήνες μαζί με το κορίτσι μας! Με βεβαιότητα μπορώ να πω τις 5 μεγαλύτερες αλήθειες που ήρθαν μαζί της, εκείνη τη ζεστή καλοκαιρινή όμορφη μέρα του Αύγουστου, που την πρώτο αγκαλιάσαμε!

 

1. Η ποσότητα αγάπης που έχεις είναι ανεξάντλητη, ανιδιοτελής και απεριόριστη! Αυτό το πλάσμα μας ξεκλείδωσε και το τελευταίο κόμπο. Είναι αλήθεια, μαζί της σε όλα το νόημα ξεκινά και τελειώνει σε αυτήν!

2. Μπορείς να ζήσεις και με λιγοστές ώρες ύπνου ή και καθόλου! Αρκεί το πλασματάκι σου να είναι καλά! Ναι, είναι αλήθεια πως κάποια βράδια είναι τόσο δύσκολα, αλλά τα χαμογελαστά πρωινά σαφώς τα διαγράφουν!

3. Τώρα ξέρεις πως με τον σύντροφο σου, όσο και αν σας δυσκολεύει αυτή η νέα μοναδική εμπειρία, έχετε τον πιο σημαντικό δεσμό. Έχετε το πλασματάκι σας που είναι η δύναμη και η χαρά της ζωής σας.

4. Άγχος! Νούμερο ένα θέμα! Όλα σε αγχώνουν! Από την πιο μικρή λεπτομέρεια ως το πιο σημαντικό ζήτημα! Είναι και αυτό στα πλαίσια της ευθύνης του γονιού! Δεν φταίει κανείς! Η νέα εμπειρία θα φροντίσει να σου διδάξει σιγά σιγά, πως όλα έχουν την λύση τους! Δώστε χρόνο σε ότι σας αγχώνει!

5. Τι και αν άλλαξαν τα ενδιαφέροντα και οι προτεραιότητες σας σαν ζευγάρι! Θαυμάστε τον πατέρα της κόρης σας/ του γιου σας, και να είστε σίγουρες πως αυτός ήδη σας θαυμάζει! Δώστε του χρόνο και χώρο, γιατί για αυτόν αυτή η νέα εμπειρία είναι λιγάκι πιο δύσκολη! Άλλωστε η συμπεριφορά του μωρού σας, σας  δείχνει πόσο καλός μπαμπάς είναι!!


Γαλάτεια Αντωνίου for DeNereis
Γαλάτεια Αντωνίου for DeNereis

Ο  ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΜΟΥΣΙΚΗΣ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ

Παγκόσμια ημέρα μουσικής σήμερα.

Η μορφή τέχνης που με το διαδραστικό της χαρακτήρα δαμάζει ψυχές και σώματα. Εξισορροπεί και αφουγκράζεται συναισθήματα. Ζωγραφίζει σκέψεις. Ντύνει καταστάσεις!

Η μορφή τέχνης που αποδεδειγμένα πλάθει χαρακτήρες από την εμβρυϊκή μας ακόμα ζωή και μας συνοδεύει στα επόμενα  στάδια ανάπτυξης μας, τόσο στην νοημοσύνη όσο και στην συναισθηματική μας ανάπτυξη.

8 ΑΠΟ ΤΑ ΠΙΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ Η ΜΟΥΣΙΚΗ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ:

1. Αντίληψη- φαντασία-  δημιουργικότητα

Η μουσική βοηθά στην ανάπτυξη της αντιληπτικής διαδικασίας, εξεγείρει τη φαντασία και πλάθει παιδιά δημιουργικά.

2. Συγκέντρωση- μνήμη- νοημοσύνη

Ενισχύει τη δύναμη της συγκέντρωσης, εξασκεί τη λειτουργία της μνήμης και αναπτύσσει τη νοημοσύνη.

3. Αυτιά- μάτια- λόγος

Συνδυάζει τη λειτουργία μερών σώματος και όλα μαζί ολοκληρώνουν το καλό αποτέλεσμα. Η καλλιέργεια της ακοής και της όρασης οδηγούν στην έκφραση μέσα από τον λόγο. Ακούω μουσική, βλέπω μουσική μιλώ με μουσική.

4. Κινησιολογία

Ρυθμίζει την κίνηση και βοηθά στην έκφραση της μέσα από τη γλώσσα του σώματος. Ο χορός στο ρυθμό της μουσικής είναι το ταξίδι στον ήχο.

5. Έκφραση συναισθημάτων

Η ενασχόληση με τη μουσική συντείνει στην έκφραση συναισθημάτων καθώς δεν είναι λίγες οι φορές που χρησιμοποιούνται οι στίχοι τραγουδιών.

6. Κοινωνικοποίηση

Όσα παιδιά ασχολήθηκαν με την μουσική έμαθαν να βρίσκονται σε ομάδα και να λειτουργούν μέσα από αυτήν.

7. Αυτοπεποίθηση και πειθαρχία

Η εκμάθηση μουσικής και μουσικού οργάνου, αναγκάζει το παιδί να λειτουργεί με σεβασμό στους γύρω του και ταυτοχρονα να πειθαρχεί σε κανόνες. Επιπλέον η ικανότητα που του δίνεται μέσα από το παίξιμο ως οργανοπαίχτης ενισχύει και αναπτύσσει την αυτοπεποίθηση του.

8. Ψυχική ηρεμία

Η μουσική ηρεμεί. Διώχνει το άγχος και συμβάλει στην θετική στάση ζωής! Ακούμε μουσική για να ηρεμήσουμε, να ξεχάσουμε, να νιώσουμε!

 

Παγκόσμια ημέρα μουσικής σήμερα, και ας μην ξεχνάμε να ακούμε μουσική!


Γαλάτεια Αντωνίου for DeNereis
Γαλάτεια Αντωνίου for DeNereis

ΤΑ ΘΕΛΩ ΜΑΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΑΣ ΧΩΡΙΣ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΑΣ

Εγώ θέλω το παιδί μου να γίνει μπαλαρίνα”. “Εγώ να γίνει ο καλύτερος ποδοσφαιριστής”. “Εμένα η κόρη μου σύντομα θα είναι η καλύτερη ηθοποιός”. “Εμένα ζωγράφος”. “Εμένα.. εμένα..”.

Συνηθίζουμε να λέμε πως θέλουμε το παιδί μας να ξέρει ξένες γλώσσες, να χορεύει καλά, να παίζει μουσική, να ζωγραφίζει, να παίζει θέατρο κτλ, κτλ.

Να τα κάνει όλα αυτά και να είναι σε όλα “καλό”! να δείχνει χαρούμενο και ευτυχισμένο γιατί έχει την ευκαιρία να κάνει όλα αυτά, που πολλά άλλα παιδάκια δεν μπορούν.

Δεν είναι όμως χαρούμενο, γιατί όλα αυτά τα επέλεξες εσύ! Δεν είναι ευτυχισμένο, διότι εσύ όλες αυτές τις ώρες που βρίσκεται στις δραστηριότητες του, δεν είσαι μαζί του. Δεν είναι ευκαιρία που τα κάνει όλα αυτά! Ευκαιρία είναι ο λίγος χρόνος μαζί σου!!

Για τα παιδιά μας, έχουμε τη διάθεση να δώσουμε τα πάντα, αλλά ας το κάνουμε με τους δικούς τους όρους. Ας ακούσουμε τη φωνούλα της καρδιάς τους και να τους δώσουμε όσα έχουν ανάγκη και τα κάνουν να χαμογελούν από καρδιάς.

Γιατί για κάθε παιδί τα θέλω του είναι μόνο δικά του!

Γιατί:

1. Κάθε παιδί έχει τη δική του προσωπικότητα. Παρατηρήστε το για να το γνωρίσετε, έστω και αν είναι το δικό σας παιδί!

2. Εσύ ήθελες να ξέρεις πιάνο ή μπαλέτο, ή ποδόσφαιρο, κτλ. Το παιδί σου όμως;

3. Ευτυχισμένο παιδί είναι το παιδί που έχει χρόνο για παιχνίδι.

4. Ευτυχισμένο παιδί είναι το παιδί που έχει τους γονείς του μαζί του στο παιχνίδι, στη βόλτα, στη δραστηριότητα.

5. Στο τραπέζι ποτέ δεν υπάρχει μόνο μια καρέκλα. Το δείπνο ή το γεύμα, καθιερώστε το και δώστε του την μορφή της συζήτησης. Η οικογένεια συναντάτε και συζητά, ακούει, θέτει ερωτήματα, βρίσκει λύση!

Γιατί στο τέλος όλων, χαρούμενο παιδί σημαίνει και ευτυχισμένη οικογένεια!!


Γαλάτεια Αντωνίου for DeNereis
Γαλάτεια Αντωνίου for DeNereis

ΘΕΛΟΥΜΕ ΠΑΙΔΙΑ ΜΕ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ

Αυτοπεποίθηση!

Η λέξη που καθορίζει και καθορίζεται μέσα από τα βιώματα μας. Η ανάγκη να πιστεύουμε στον εαυτό μας και να του δίνουμε όσα πραγματικά αξίζει. Να μην δεχόμαστε εκπτώσεις σε συναισθήματα και πράξεις και να θυμόμαστε πάντα πως μας αξίζει το καλύτερο, γιατί είμαστε άτομα με άξιες, ήθος και αρχές.

Πιστεύω στον εαυτό μου γιατί τον αγαπώ για αυτό που πραγματικά είναι και θέλω να είναι. Με αγαπώ με τα λάθη μου και τις αδυναμίες μου, χωρίς όμως να εφησυχάζουμε και να μην εξελίσσομαι. Είμαι εδώ για μένα και αυτό το ξέρεις και εσύ. Αξίζω και το βλέπεις. Πιστεύω σε μένα και εσύ που με γνωρίζεις, νιώθεις ότι το αξίζω.

Αυτό είναι αυτοπεποίθηση! Και εμείς θέλουμε παιδιά με αυτοπεποίθηση, γιατί το αξίζουν και οφείλουμε ως γονείς να τα εφοδιάσουμε για να την έχουν!

 

6 ΕΦΟΔΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΠΑΙΔΙΑ ΜΕ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ

 

1. ΔΩΣΤΕ ΤΟΥ ΑΓΑΠΗ

Τα παιδιά από τις πρώτες ώρες που έρχονται στον κόσμο χρειάζονται να νιώσουν την αγάπη μας. Η προστασία και η ασφάλεια των γονιών μέσα από την αγκαλιά αλλά και κάθε έκφραση αγάπης είναι αναγκαία. Μην αφήνεται την καθημερινότητα και ότι σας απασχολεί να τσιγκουνέψουν την έκφραση αγάπης στα παιδιά σας. Αυτός που μεγαλώνει με αγάπη μαθαίνει να αγαπά και να αγαπιέται!!

2. ΜΗΝ ΤΟ ΣΥΓΚΡΙΝΕΤΕ

Κάθε παιδί είναι μοναδικό. Οι ιδιαιτερότητες του, οι δυνατότητες του και οι επιτυχίες του πρέπει να μην συγκρίνονται με κανένα. Φράσεις όπως “δεν τα κατάφερες όπως..”, “εσύ δεν μπορείς, ο αδελφός σου μόνο ξέρει”, αλλά και άλλες παρόμοιες καλύτερα να διαγράφουν από το λεξιλόγιο σας, αφού το μόνο που θα πετύχει η χρήση τους, είναι να εξαφανίσουν κάθε ίχνος αυτοεκτίμησης του παιδιού σας.

3. ΕΠΙΒΡΑΒΕΥΣΕΤΕ ΤΟ

Κάθε μπράβο σας αποτελεί και ένα βήμα προς την κατάκτηση της αυτοπεποίθησης του. Ακόμα και το πιο μικρό ή το πιο σύνηθες να πράξει κάντε το να νιώσει πως έχει πετύχει επιτεύγματα πολλών βραβεύσεων. Αξίζει να νιώσει την επιβράβευση σας, αφού για αυτό αποτελεί αποδοχή και αναγνώριση.

4. ΔΕΙΞΤΕ ΤΟΥ ΠΩΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΚΟ ΝΑ ΕΧΕΙ ΑΔΥΝΑΜΙΕΣ

Όλοι οι άνθρωποι έχουν αδυναμίες, φοβίες και κάνουν λάθη. Σημασία έχει να αναγνωρίζουμε τα λάθη μας, να πολεμούμε τις φοβίες μας και να κάνουμε τις αδυναμίες μας, επιτυχία μας! Μάθε του να αγωνίζεται  και να μην αφήνεται.

5. ΜΑΘΕΤΕ ΤΟΥ ΝΑ ΒΑΖΕΙ ΣΤΟΧΟΥΣ

Αυτός που στοχεύει στη ζωή σίγουρα δεν χάνει. Αυτό πρέπει να του μάθετε. Η ευθύνη στο να παίρνει αποφάσεις και να αντιμετωπίζει καταστάσεις έρχεται καλύτερα μέσα από τους στόχους που βάζουμε.

6. ΜΑΘΕΤΕ ΤΟ ΝΑ ΕΚΦΡΑΖΕΤΑΙ ΕΛΕΥΘΕΡΑ

Κάθε συναίσθημα και μια μοναδική μορφή εκφρασης. Δείξε τε του να εκφράζεται χωρίς ντροπή. Να δείχνει την αγάπη του αλλά και να λέει σε αγαπώ. Να κλαίει αλλά και να λέει συγγνώμη. Να ακούει τον άλλον αλλά και να λέει ελεύθερα αυτά που πιστεύει.

 

Ο άνθρωπος με αυτοεκτίμηση ποτέ δεν χάνει! Και τα παιδιά μας αξίζει να μην χάνουν!


Γαλάτεια Αντωνίου for DeNereis
Γαλάτεια Αντωνίου for DeNereis

 

 

 

 

ΚΑΝΤΕ ΤΙΣ ΒΟΛΤΕΣ ΣΑΣ ΜΙΑ ΕΥΚΟΛΗ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ

4 Tips από προσωπική εμπειρία

Η καλοκαιρία είναι γεγονός. Οι ωραίες μυρωδιές και τα υπέροχα χρώματα των λουλουδιών σαν μαγνήτης σε τραβάνε από τη μύτη για να βγεις έξω. Βόλτες. Βόλτες και πάλι βόλτες. Σε πάρκα. Σε αγρούς. Σε φάρμες. Στη θάλασσα.

Τι γίνεται όμως όταν πια στη ζωή μας υπάρχει εκείνο το μικρό λατρεμένο πλάσμα; Δεν θες στιγμή να το αφήσεις αλλά έχεις ανάγκη και μια βόλτα, με τις φίλες ή τον αγαπημένο σου.  Το θες μαζί σου αλλά μια τέτοια έξοδος ήδη από μέσα στη σκέψη σου φαντάζει βουνό.

Οργάνωση! Αυτό χρειάζεται!!

Όταν πρωτογέννησα η κάθε έξοδος μας ακόμα και για την παιδίατρο, μου δημιουργούσε ανησυχία. Και αν το μωρό πεινάσει. Και αν το μωρό κλαίει. Και αν το μωρό λερωθεί. Και αν το μωρό κάνει εμετό. Και αν.. και αν.. άλλα τόσα.

Τώρα πια δηλώνω με σιγουριά πως 15 λεπτά προετοιμασίας με αρκούν. Πως;

  1. Φροντίζω πάντα η τσάντα με τις πάνες και όλα τα χρειαζούμενα να είναι έτοιμη. Κάθε φορά που επιστρέφουμε από μια έξοδο μας, πριν φυλάξω την τσάντα ανανεώνω ότι χρησιμοποιήθηκε. Έτσι στην επόμενη μας έξοδο είναι ήδη έτοιμη.
  2. Η τσάντα με τα δεύτερα ρούχα. Εννοείται πως μαζί μας πρέπει πάντα να έχουμε δεύτερα και τρίτα ρούχα. Πάντα ένα ολόσωμο φορμάκι ανάλογα εποχής και 1-2 σετ ρουχαλάκια. Το ολόσωμο βρίσκεται πάντα στην τσάντα μου ενώ η εξωτερική ενδυμασία φροντίζω να είναι παρόμοια με τα ρούχα ημέρας του μωρού μου, για να αποφύγω να κουβαλώ έξτρα παπούτσια και αξεσουάρ (ειδικά εμείς τα κοριτσάκια πάντα έχουμε πολλά αξεσουάρ).
  3. Παιχνίδια. Απαραίτητα κυρίως για το αυτοκίνητο. Έτσι, έχουμε πάντα μαζί μας στο αυτοκίνητο παιχνίδια που κινούν το ενδιαφέρον του μωρού μας, τέτοια όμως που αν χρειαστεί μπορούμε να τα πάρουμε μαζί και στη βόλτα μας. Επίσης, ιδιαιτέρα βοηθητικό είναι το αγαπημένο παραμύθι.
  4. Φαγητό – Νερό. Και αφήνω στο τέλος το πιο σημαντικό. Για τα βρεφάκια μας που θηλάζουν, ασφαλώς το κομμάτι φαγητό είναι εύκολο. Είτε απλά δεν κουβαλάμε τίποτα! Είτε το αντλημένο μας γαλατάκι σε μπιμπερό μέσα σε θερμάκι για να παραμένει στην ιδανική θερμοκρασία. Για τα υπόλοιπα, ίσως* θα ήταν ιδανικό ένα σκονόγαλα πάντα στην τσάντα μας, (*ίσως, γιατί είμαι θηλάζουσα μαμά). Αν πάλι το μωράκι σας μεγάλωσε, όπως το κορίτσι μου και είστε στο συνδυασμό στέρεων με γάλα, τότε θα χρειαστείτε τα 10 από τα 15 λεπτά προετοιμασίας που σας είπα στην αρχή. Στην τσάντα φαγητού υπάρχουν πάντα ποδιές 1χρήσης, υγρά και στεγνά μαντηλάκια και μια πετσετούλα. Το φαγητό ετοιμάζεται από το προηγούμενο βράδυ ή νωρίς το πρωί, έτσι μέσα σε 10 λεπτά, αν χρειάζεται το πολτοποιούμε, 2 κουτάλια ή 2 πιρούνια, 2 ποτήρια, νερό στο παγουράκι και έτοιμες!!

Καλές βόλτες!!!


Γαλάτεια Αντωνίου for DeNereis
Γαλάτεια Αντωνίου for DeNereis