5 ΚΛΕΙΔΙΑ ΓΙΑ ΜΙΑ ΥΓΙΗ ΜΑΚΡΟΧΡΟΝΙΑ ΣΧΕΣΗ!

Και ποιος δε θα ήθελε η σχέση που ξεκίνησε μόλις τώρα να διαρκέσει για…ΠΑΝΤΑ;

Μα φυσικά οι περισσότεροι που ξεκινάνε μια σχέση θα ήθελαν και θα έκαναν σχεδόν τα πάντα για να κρατήσει.

Αυτά που μας λέει η  ψυχολόγος του DeNereis!, Ελένη Φυλακτού, λίγο πολύ όλες τα έχουμε ξανά ακούσει! Ποιες όμως τα πίστεψαν; Έδωσαν τον χρόνο εκεί που χρειάστηκε, και κέρδισαν αυτό που λέμε μια υγιή σχέση;

Ας τα θυμηθούμε λοιπόν! Κι ας υποσχεθούμε στον εαυτό μας πως οι συμβουλές της ψυχολόγου μας, θα είναι πάντα στο μυαλό μας για να έχουμε αυτό που πραγματικά μας αξίζει!!

  • Αγάπη!!!! Μα φυσικά η αγάπη!!! Ένα πολύ σημαντικό συστατικό για μια σχέση, αλλά όχι το μόνο. Δείχνοντας στο άλλο σου μισό το πώς νιώθεις, προσφέροντάς του απλόχερα την αγάπη σου.
  • Ερωτική έλξη!!!! Βασικό συστατικό είναι και η ερωτική έλξη, άλλωστε αν δεν υπάρχει η έλξη για κάποιον, ποιος ο λόγος να είσαι μαζί του; Πολλοί λένε ότι η ερωτική έλξη με τα χρόνια σβήνει, αυτό όμως είναι στο χέρι μας να το αλλάξουμε. Πως; Βρίσκοντας τρόπους να αναζωογονηθεί η σχέση και ο έρωτάς σας. Κλείστε ραντεβού με το σύντροφό σας, όπως παλιά. Φτιαχτείτε για το ραντεβού σας όπως θα βγαίνατε την πρώτη φορά. Φλερτάρετε ο ένας τον άλλον, δώστε στη σχέση σας ένα νέο αέρα!
  • Εμπιστοσύνη & στενή σχέση!!!! Έχοντας στενή σχέση με το σύντροφό σας, παράλληλα δημιουργείται και το αίσθημα εμπιστοσύνης. Εμπιστευθείτε το σύντροφό σας, δώστε του χώρο, δείξτε ότι είστε εκεί για εκείνον αν σας χρειαστεί και παράλληλα δείξτε του ότι μπορεί να κάνει πράγματα μόνος του. Με την εμπιστοσύνη και τη στενή σχέση με το σύντροφό σας, αποφεύγονται πολλοί καυγάδες και αισθήματα ανασφάλειας στη σχέση.
  • Διάλογος!!!! Για όλα τα προβλήματα που προκύπτουν η λύση είναι μία!!! Ο διάλογος. Συζητήστε ότι σας προβληματίζει με το σύντροφό σας, χωρίς εντάσεις και φωνές. Προσπαθήστε να βρείτε λύσεις οι οποίες θα είναι κατάλληλες και για τους δυο σας, χωρίς προσβολές αλλά με συζήτηση.
  • Βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας και για…τους δικούς σας ανθρώπους!!!!  Εννοείται πως ο χρόνος με το σύντροφό σας είναι σημαντικός, όπως και τα χόμπι ή δραστηριότητες που κάνετε μαζί. Αλλά θα πρέπει να βρείτε χρόνο και για τον εαυτό σας όπως και ο σύντροφός σας άλλωστε. Κάντε πράγματα που σας αρέσει να κάνετε, όπως το να πάτε στο γυμναστήριο, να βγείτε με φίλους, να δείτε την οικογένειά σας. Περάστε δημιουργικό χρόνο με φίλους και οικογένεια και κάντε όλα αυτά που αγαπάτε. Με αυτό τον τρόπο αποφεύγοντας την απογοήτευση του στυλ « Δε βλέπω πια τους φίλους μου», «Έχω αποξενωθεί με τους γονείς και τα αδέλφια μου». Δίνοντας χώρο στο σύντροφό σας και στον εαυτό σας έχετε μια πιο υγιή σχέση και διατηρείτε την αγάπη και το ενδιαφέρον στη σχέση σας.

Τι μας μένει λοιπόν;

 

Από τη DeNereis ψυχολόγο, Ελένη Φυλακτού, Psychology BA, Social and Developmental Psychology MA, ABA Specialist